Cách hết ù tai sau khi bơi đơn giản không phải ai cũng biết

Ù tai là hiện tượng rất dễ gặp phải sau khi bơi, nó gây những triệu chứng khó chịu và thậm chí là những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ của con người. Vậy làm thế nào để chấm dứt và khắc phục tình trạng này thì không phải ai cũng biết? Hãy để Hanteco mách bạn một vài mẹo nhỏ siêu đơn giản để chữa ù tai sau khi bơi ngay tại nhà nhé!

Triệu chứng bị ù tai sau khi bơi

Bơi lội là quá trình nước rất dễ bị mắc kẹt lại trong tai gây lên hiện tượng ù tai. Bị ù tai khi đi bơi là cảm giác có tiếng ồn lạ ở phía bên trong tai phát ra gây cảm giác khó chịu và thậm chí là mệt mỏi.

Ù tai khi bơi lội gây cảm giác khó chịu

Làm sao để nhận biết được tình trạng bị ù tai khi bơi lội? Hãy kiểm chứng bằng những triệu chứng sau nhé.

- Cảm nhận trong tai có âm thanh như tiếng gió thổi, tiếng sáo, những âm thanh này có thể xuất hiện liên tục hoặc theo từng đợt và đặc biệt sẽ rõ hơn vào lúc yên tĩnh như về đêm.

- Tình trạng này có thể diễn ra ở tai phải, tai trái và thậm chí là cả hai bên.

- Nghiêm trọng hơn, có thể gặp phải những biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.

Trẻ em là đối tượng rất dễ gặp phải tình trạng ù tai

Nguyên nhân bị ù tai sau khi bơi

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến ù tai như do nguồn nước nhiễm vi khuẩn hay việc bơi lội thường xuyên nhưng không được đảm bảo bằng đồ bảo hộ, cụ thể như sau:

Bị nước tràn vào trong tai

Tình trạng nước tràn vào trong tai chủ yếu do hai yếu tố: 

- Trong quá trình bơi lội mà người bơi không trang bị mũ bơi sẽ dễ dẫn đến việc nước tràn vào trong tai mà không xử lý kịp.

- Người bơi bị sặc nước trong quá trình bơi. Đây là những tình huống thường xuyên xảy ra đối với trẻ em và người mới tập bơi.

Chênh lệch áp suất

Việc nhảy và lặn sâu trong quá trình bơi sẽ khiếp áp suất trong nước thay đổi đột ngột (do áp lực dưới nước và trên cạn rất khác nhau). Nó khiến hệ thống nối thông từ tai sang các bộ phận tai mũi họng bị xẹt lại, gây xuất hiện dịch ứ đọng lại trong tai, khiến tai bị ù.

Nước tràn vào tai trong quá trình bơi

Chữa ù tai sau khi bơi siêu đơn giản

Bệnh ù tai biểu hiện bằng những triệu chứng gây khó chịu thông thường. Tuy nhiên chúng ta vẫn không nên chủ quan vì nếu không được xử lý kịp thời mà để tình trạng này kéo dài sẽ dần gây nên các bệnh về viêm nhiễm, để lại những hậu quả nghiêm trọng.

Điều trị chứng ù tai khi bơi lội

Để điều trị tình trạng này một cách nhanh chóng hãy tham khảo ngay các mẹo chữa hết ù tai siêu đơn giản sau đây.

Nước bị ứ đọng lại trong tai sau khi bơi

Cách hết ù tai sau khi bơi bằng trọng lực

Để chấm dứt tình trạng ù tai người bơi có thể nằm nghiêng đầu với bên tai bị nước tràn vào sau đó lấy tay áp mạnh vào tai rồi buông ra thật nhanh nhằm tạo khoảng trống giữa tai và tay giúp đẩy nước ra ngoài. Để nước có thể ra nhanh hơn bạn nên kết hợp với các động tác lắc đầu.

Ngoài ra bạn cũng có thể nằm nghiêng, áp phía bên tai bị ù xuống một mặt phẳng (có thể lót khăn) để nước có thể từ từ rỉ ra bên ngoài.

Sử dụng thuốc nhỏ

Một phương pháp chữa ù taicũng rất hiệu quả đó là xịt thuốc nhỏ. Nên nhỏ 3 - 4 giọt dung dịch hydrogen peroxide được pha loãng với nước, sau 2 - 3p, hãy nghiêng đầu về phía tai bị ù để loại bỏ chúng.

Sử dụng máy sấy

Sử dụng gió nhẹ ở chế độ ấm của máy sấy cũng phần nào giúp cho phần nước bị ứ đọng được khô lại. Tuy nhiên, cần đảm bảo khoảng cách giữa máy sấy và tai nên trong khoảng 25 - 30cm và không sấy liên tục, nên dừng lại sau mỗi 30 giây để giữ an toàn.

Sử dụng thao tác Valsalva

Thao tác Valsalva là phương pháp đơn giản giúp cân bằng áp suất trong cơ thể một cách hiệu quả thông qua đường thở bằng mũi. Nên bặm chặt môi và bịt một bên cánh mũi, sau đó từ từ hít vào thở ra ở bên mũi còn lại. Lặp lại thao tác trên một vài lần liên tục sẽ giúp tình trạng ù tai được cải thiện rõ rệt.

Sử dụng nhiệt hoặc hơi nước 

Có thể sử dụng khăn bông ấm ráo nước áp lên phần tai bị ù, lặp lại thao tác này nhiều lần sẽ giúp nước rỉ ra ngoài. Bên cạnh đó phương pháp xông hơi cũng được nhiều người lựa chọn để đầy nước ra ngoài, giảm thiểu được tình trạng tai bị ù.

Trên đây là những mẹo chữa ù tai thông dụng tại nhà, tuy nhiên không phải phương pháp nào cũng sẽ phù hợp và mang lại hiệu quả. Vì vậy nếu có những triệu chứng nghiêm trọng cần đến các cơ sở y tế để thăm khám và xử lý kịp thời.

Biện pháp tránh ù tai sau khi bơi

Trên thực tế, điều hiển nhiên luôn luôn đúng đó chính là: “phòng còn hơn chữa”, chính vì vậy cần có những biện pháp cần thiết để hạn chế tình trạng ù tai sau bơi.

- Sử dụng đồ bảo hộ khi bơi như nút tai, áo phao bơi, mũ bơi chống thấm khi bơi.

- Lựa chọn hồ bơi có chất lượng nước đảm bảo, sạch sẽ, không bị ô nhiễm.

- Sau khi bơi nên thực hiện các động tác nghiêng đầu, kéo vành tai hướng xuống dưới để loại bỏ nước ra ngoài.

- Sử dụng các dung dịch như nước muối 0.9%, Betadine 10% để vệ sinh, làm sạch ống tai.

Sử dụng nút tai bảo hộ khi đi bơi

Bài viết trên là toàn bộ những chia sẻ của Hanteco về cách chữa ù tai sau bơi lội đơn giản tại nhà, hy vọng đây sẽ trở thành những kiến thức hữu ích cho mọi người trong bơi lội.

Hanteco hiện đang là đơn vị cung cấp đầy đủ các loại đồ bảo hộ bơi lội, mũ bơi, kính bơi, áo phao bơi, phao cứu hộ cao cấp, đa dạng mẫu mã. Sản phẩm thiết bị bể bơi của chúng tôi được cam kết về chất lượng và giá thành tốt nhất thị trường. Hãy liên hệ ngay với Hanteco qua số hotline 0972.003.001 (miền Bắc) và 0986.365.003 (miền Nam) để được tư vấn hỗ trợ và mua hàng với nhiều ưu đãi hấp dẫn trong hè này.