Hướng dẫn cách sử dụng máy xông hơi khô đơn giản từ A-Z

Xông hơi khô là liệu pháp sử dụng để đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, thư giãn cơ bắp, xóa tan mệt mỏi, phục hồi thể lực và lấy lại tinh thần. Đồng thời, nó có tác dụng chữa bệnh nhất định đối với bệnh thấp khớp, viêm khớp, đau thắt lưng, hen suyễn, viêm phế quản, suy nhược thần kinh…

Để đạt được hiệu quả như vậy thì việc sử dụng máy xông hơi khô đúng cách trong quá trình xông cũng rất quan trọng. Hanteco sẽ hướng dẫn khách hàng cách sử dụng máy xông hơi khô đơn giản từ A - Z trong bài viết này nhé!

1. Nguyên lý hoạt động cơ bản của máy xông hơi khô

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại máy xông hơi khô khác nhau với nhiều thương hiệu khác nhau. Tuy nhiên chúng đều được hoạt động theo nguyên lý chung là làm nóng các thanh điện trở trong máy, điện trở làm cho năng lượng điện được chuyển hóa thành nhiệt năng và làm nóng đá xông. Những viên đá này lưu trữ nhiệt và do đó làm nóng không khí xung quanh chúng. Sự tiếp xúc trực tiếp giữa các bộ phận làm nóng và đá đảm bảo rằng nhiệt được truyền hiệu quả nhất có thể. 

Khi đá nóng, nước nhẹ nhàng được thêm vào chúng sẽ bay hơi ngay lập tức để tạo ra hơi nước. Hơi nước này được luân chuyển xung quanh phòng, tạo ra môi trường xông hơi nóng ẩm.

Máy xông hơi hoạt động theo cơ chế làm nóng đá xông bằng thanh điện trở 

Nhiệt độ phòng xông hơi khô khuyến nghị là 60°C - 80°C, lý tưởng nhất là ở mức 70°C và độ ẩm khoảng 10%. Khi kết hợp sử dụng cùng tinh dầu xông sẽ đem lại hiệu quả thư giãn tốt hơn.

➤ Cấu tạo và nguyên lý hoạt động của máy xông hơi khô

2. Cách sử dụng máy xông hơi khô đơn giản

a/ Xếp đá vào ngăn đựng đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất

Trong tự nhiên, có rất nhiều loại đá, nhưng không phải loại đá nào cũng thích hợp sử dụng để xông hơi. Tính chất của hơi nước trong phòng xông hơi khô và tuổi thọ còn phụ thuộc vào loại đá. Chính vì vậy, đá phòng xông thường là loại đá chịu được nhiệt độ cao, thường các loại đá chuyên dụng bán kèm với máy xông hơi. 

Lưu ý xếp đá trong máy xông hơi khô

Xếp đá ở trong máy xông hơi khô, trải đều giữa các thanh điện trở máy xông. Cần lưu ý không để quá nhiều hoặc quá ít đá trong máy xông, bởi sẽ đem lại hiệu quả xông hơi thấp. Cần đảm bảo:

+ Thực hiện việc xếp các viên đá có kích thước lớn hơn ở phía dưới.

+ Xếp đá đều giữa các thanh maiso

+ Xếp đá không quá chặt, đảm bảo không khí lưu thông

+ Không uốn cong các thanh điện trở

+ Không xếp đá quá đầy hoặc quá vơi.

*Chú ý: Kiểm tra lại đá trong ngăn đựng ít nhất 6 tháng 1 lần để đảm bảo sử dụng máy xông khô hiệu quả. 

b/ Các bước sử dụng máy xông khô đúng chuẩn

Việc vận hành máy xông hơi khô khá đơn giản, chỉ cần thực hiện theo các bước sau là đã có phòng xông hơi như ý:

- Bước 1: Khởi động máy xông - nhấn nút “Power on/Start/ON”.

- Bước 2: Điều chỉnh nhiệt độ phòng xông lên mức mong muốn 60°C - 80°C.

+ Với máy xông khô loại cơ, thực hiện việc vặn núm điều chỉnh nhiệt độ theo chiều kim đồng hồ để gia tăng nhiệt, vặn theo chiều ngược lại để giảm nhiệt độ.

+ Với máy xông kèm bảng điều khiển điện tử: Tùy chỉnh nhiệt độ theo nút “+” hoặc “-” để tăng, giảm nhiệt độ mong muốn.

- Bước 3: Điều chỉnh thời gian xông 15 - 20 phút tùy theo thể trạng, tương tự như điều chỉnh phần nhiệt độ.

Tùy máy xông mà thời gian làm nóng phòng khác nhau, thường sẽ mất khoảng 5 - 7 phút. Lúc này có thể tiến hành xông hơi thư giãn.

- Bước 4: Sau khi xông hơi xong, nhấn nút “OFF/Stop” để tắt máy.. 

 
Xông hơi khô đem lại hiệu quả tốt đến với sức khỏe

*Lưu ý: 

- Thời gian tốt nhất để xông hơi là từ 15 - 20 phút.

- Xông 1 - 2 lần/tuần để cảm nhận hiệu quả.

- Trong quá trình xông hơi 3 - 5 phút có thể tưới nước lên đá xông 1 lần để tạo độ ẩm cho phòng xông. Tuyệt đối không được sử dụng vòi xịt nước lên máy hoặc tưới cả xô nước lên máy xông làm bắn nước ra ngoài và làm hỏng thiết bị xông hơi. 

Trên đây, Hanteco đã giới thiệu đến khách hàng cách sử dụng máy xông hơi khô đúng chuẩn. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp khách hàng sử dụng phòng xông đúng cách và xông hơi hiệu quả nhất.