Tác dụng của xông hơi là gì? Xông khô và xông ướt có cho tác dụng khác nhau?

Bạn có biết cơ thể tăng nhiệt độ khi bị sốt? Bạn thường hiểu sai rằng đó là do virus gây ra? Không phải thế đâu nhé, cơ thể nóng lên là một cách để nó tự phòng vệ trước tấn công của virus đấy.

Tác dụng của xông hơi đối với sức khỏe con người bao gồm những gì? Khi xông hơi khô thì tác dụng là gì - khi xông hơi ướt tác dụng là gì? Phương pháp nào tốt và dành cho đối tượng nào thì phù hợp, đối tượng nào không nên sử dụng?

Tác dụng của xông hơi nói chung với sức khỏe

Xông hơi là cách thức làm cho cơ thể tự động bài tiết mồ hôi dưới tác động của nhiệt (xông khô), của hơi nước nóng (xông ướt). Tác dụng của việc xông hơi này là giúp cơ thể thải bỏ độc tố thông qua tuyến mồ hôi, giảm nhẹ gánh nặng cho thận, mạch máu giãn nở lưu thông tốt hơn và nhiều lợi ích khác.

Trước khi đi vào chi tiết cụ thể tác dụng của xông hơi khô và xông hơi ướt là gì bạn nên tham khảo kiến thức về sự khác biệt giữa sauna và steambath là gì?

Tác dụng của xông hơi khô là gì?

Sử dụng một phòng sauna và máy xông khô + đá sauna tạo ra môi trường có nhiệt độ lên tới 50 - 75 độ C. Ở trong căn phòng này, cơ thể bạn sẽ tự động bài tiết mồ hôi để điều hòa thân nhiệt, tạo ra cơn sốt giả kích thích tăng trưởng hệ miễn dịch, đây cũng là môi trường gây ức chế cho các loại vi khuẩn kí sinh, nấm.

Tác dụng của xông hơi khô cũng rất có lợi cho việc điều trị chứng viêm khớp và các bệnh đau đầu kinh niên.

Ngoài ra, việc làm nóng cơ thể này cũng là một cách xông hơi giảm cân rất hiệu quả. Bạn vừa giúp cơ thể tuần hoàn máu tốt hơn, thanh lọc cơ thể, trẻ hóa làn da,..  lại vừa có được 45 phút đi bộ hoặc 20 phút tập luyện cường độ cao với 25 phút ở trong phòng xông khô.

Phòng xông hơi khô tại nhà dành cho 2 người được cung cấp và lắp đặt bởi Hanteco

Tác dụng của xông hơi ướt là gì?

Ngoài những tác dụng như thư giãn, cải thiện tinh thần, loại bỏ độc tố, tăng cường tuần hoàn máu mà cả 2 loại hình xông hơi đều có thì tác dụng của xông hơi ướt sẽ là: thông thoáng lỗ chân lông, cải thiện đường hô hấp, hít thở dễ dàng hơn, điều trị chữa bệnh hen suyễn, viêm họng, viêm phế quản khi kết hợp tinh dầu chuyên dụng.

Đối với chị em phụ nữ, vào phòng xông hơi ướt còn giúp có được làn tóc mượt mà như vừa đi tiệm dưỡng vậy tuy nhiên không thể nào sánh bằng công nghệ chuyên dụng được.

Chú ý: Với các đối tượng trẻ em và phụ nữ mang thai, chuyên gia khuyến cáo không được xông hơi với bất kỳ hình thức nào để phòng tránh mất nước (rất nhạy cảm với trẻ em), tránh những hệ quả không biết trước có thể xảy ra cho bà bầu.

Các đối tượng cao tuổi có tiền sử bệnh về não, thiếu máu não, rối loạn tuần hoàn não, bệnh liên quan đến huyết áp, thận nếu muốn xông hơi hãy hỏi ý kiến bác sỹ chuyên môn.

Tác dụng của xông hơi là gì đã được giải thích cụ thể ở trên, với mỗi phương pháp sẽ cho những lợi ích riêng đối với sức khỏe. Để lắp đặt phòng xông và máy xông hay mua các thiết bị xông hơi hãy liên hệ:

* * *

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI VÀ CÔNG NGHỆ HANTECO VIỆT NAM

Địa chỉ: Số 02-BT, ngõ 332 Hoàng Công Chất - Phú Diễn - Bắc Từ Liêm - Hà Nội

Điện thoại: 0972 003 001 (Miền Bắc) - 0986 365 003 (Miền Nam)

Email: info@hanteco.vn - Website: www.hanteco.vn

Trân trọng!