<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=472215294264980&ev=PageView &noscript=1"/>
Tiếng Việt  EN

Danh mục sản phẩm

MẪU THIẾT KẾ

BÁO GIÁ

Hỗ trợ trực tuyến

Hotline kinh doanh
0972.003.001
Hotline Dự án
0984.484.009
Email
info@hanteco.vn

thống kê truy cập

Số người truy cập: 0

Hôm nay: 0

Đang online: 0

Xông hơi giảm các triệu chứng ho, cảm, sổ mũi của Covid-19

17/09/2021

Mới đây, trên trang Vnexpress.net có đăng tải một bài viết về tác dụng của “Xông hơi giảm ho, cảm, sổ mũi” nhận được khá nhiều sự đồng tình của Quý đọc giả trong tình hình dịch Covid-19 đang diễn ra khá phức tạp tại Hà Nội và các tỉnh phía Nam.

Vậy có đúng là xông hơi giúp giảm nhẹ các triệu chứng của Covid-19 hay không, cùng Hanteco tìm hiểu qua bài viết này nhé! Hãy đọc kỹ để hiểu đúng, làm đúng để tránh gây ra các tác dụng phụ cũng như những sự cố đáng tiếc nhé!

Xông hơi thực sự có lợi đối với sức khỏe?

Trong bài viết, Trưởng ban điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM CS3 - bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ đã cho biết: “Tùy tình trạng và triệu chứng của từng bệnh nhân, khi có triệu chứng hô hấp (nghẹt mũi, sổ mũi, nhức đầu) có thể thực hiện xông hơi thảo dược để vừa giảm triệu chứng, vừa làm dịu thần kinh, giảm đau nhức, an thần và dễ ngủ.

Hơi nóng, kháng sinh thực vật và tinh dầu từ thảo dược có tác dụng sát khuẩn mũi, họng, giúp tăng khả năng thông khí khi hô hấp, đảm bảo chống nhiễm khuẩn, cơ thể nóng lên thải mồ hôi, thải độc và cải thiện tuần hoàn máu tại chỗ và thư giãn hiệu quả…”

Tuy nhiên, bác sĩ Vũ cũng nhấn mạnh: “Xông hơi không thể ngăn ngừa, chữa khỏi bệnh Covid-19”. Thực tế xông hơi là phương pháp hỗ trợ tốt trong việc cải thiện các triệu chứng như: cảm ho, sốt, ho có đờm, thông khí dễ thở, kích thích vị giác và khứu giác..

 xong-hoi-giam-trieu-chung-ho
Xông hơi chỉ có tác dụng giảm các triệu chứng ho, cảm, sổ mũi

Virus Covid-19 khi vào cơ thể xâm nhập trực tiếp trong tế bào, chính vì vậy, việc xông hơi chỉ có tác dụng ở bên ngoài bề mặt niêm mạc không thể tiêu diệt cũng như ngăn chặn được chúng lây nhiễm.

Để đem lại hiệu quả tốt nhất, làm giảm bớt các triệu chứng ho, cảm, sổ mũi cần xông hơi tập trung theo vùng xông. Tận dụng hơi nóng của việc xông hơi để làm loãng chất tiết dịch, cung cấp độ ẩm cho niêm mạc mũi, làm mềm các vảy mũi bị khô giúp dẫn lưu các dịch ứ đọng, giảm triệu chứng nghẹt mũi, xung huyết niêm mạc mũi. Chú ý sử dụng nhiệt độ nóng thích hợp sẽ tạo cảm giác thoải mái và thư giãn.

Trên thực tế, khi cơ thể khỏe mạnh hay khi gặp các vấn đề cảm sốt thông thường thì việc sử dụng biện pháp xông hơi vẫn được lựa chọn sử dụng. Xông hơi là liệu pháp làm cơ thể nóng lên bằng những cơn sốt giả, giúp lỗ chân lông mở ra, thoát mồ hôi ra ngoài, đường hô hấp được thông suốt, giảm đau cơ, giảm đau đầu, chóng mặt, khó thở… giúp cơ thể dễ chịu, nhẹ người, khoan khoái hẳn lên. Tuy nhiên, tùy tình hình sức khỏe mà sử dụng liệu pháp xông hơi cho phù hợp.

Các phương pháp xông hơi có thể sử dụng không?

Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, xông hơi là cách làm tăng nhiệt độ vật lý giúp cơ thể nóng lên và bài tiết mồ hôi và thông qua mùi thơm hương thảo dược sát trùng, tăng thông khí vùng mũi họng. Có thể xông hơi toàn thân hoặc xông hơi bộ phận như mũi, họng, mặt… Tại nhà, người dân hoàn toàn có thể nấu một nồi nước lá xông với các loại lá cây thảo dược hoặc xông hơi nước, tinh dầu loãng…

 thao-duoc-xong-hoi
Thảo dược là nguyên liệu tự nhiên được sử dụng cho việc xông hơi

Xông hơi toàn thân có thể được chia làm hai nhóm là xông hơi khô và xông hơi ướt giúp tăng cường sức khỏe, giảm ho sốt, cảm cúm, đau đầu...

- Xông hơi khô là sử dụng nhiệt khô để làm nóng cơ thể. Các viên đá trong máy xông khô được làm nóng bởi các thanh điện trở hoặc làm nóng bằng tia hồng ngoại, có thể sử dụng kèm hỗn hợp tinh dầu pha loãng tạo mùi hương để làm nóng không khí xung quanh phòng xông khô.

- Xông hơi ướt sử dụng nhiệt ướt tạo hơi nước làm nóng không gian phòng xông ướt. Làm nóng nhờ thiết bị là máy xông ướt được dẫn vào bên trong nhờ hệ thống ống hoặc sử dụng nồi xông tại nhà.

Có thể sử dụng các cây thảo dược như chanh, bưởi, hương nhu, sả, kinh giới, tía tô, cúc tần… với tác dụng giải cảm phong hàn cực hiệu quả.
*** Các chuyên gia hiện nay không khuyến khích các bệnh nhân F0 giảm các triệu chứng bênh bằng phương pháp xông hơi toàn thân vì có thể gây mất nước nhiều, ảnh hưởng đến sức khỏe. Chỉ nên xông mũi, họng để cho hiệu quả tốt nhất.

 xong-hoi-hieu-qua1
Xông hơi toàn cơ thể giúp thoát mồ hôi, tăng cường sức khỏe cơ bắp

Lưu ý khi xông hơi 

Không phải lúc nào xông hơi cũng đem lại hiệu quả tốt, với những người gặp các vấn đề về tim mạch, sức khỏe, thường xuyên mất nước, huyết áp thấp, khô da… cần cân nhắc và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện việc xông hơi.

Ngoài ra, đối với trẻ em hoặc người lớn tuổi và những người mắc bệnh mãn tính có nguy cơ bị mất nước cao và dễ đột quỹ cũng không được sử dụng liệu pháp này.

Cần cẩn thận, đặc biệt lưu ý khi xông hơi như ăn quá no, sốt cao, mắc bệnh ngoài da, phụ nữ đang có kinh, hay phụ nữ có thai… Không uống rượu bia trước và sau khi xông hơi... 

scroll top
X

Bạn cần tư vấn ?